Expect—Pre & Postnatal Fitness 3.4.2

Expect—Pre & Postnatal Fitness 3.4.2

Expect Fitness  ❘ Phần mềm miễn phí
iOS
ra khỏi 4 phiếu
Phiên bản mới nhất
3.4.2
An toàn để cài đặt
EXCELLENT User Rating

This program offers a curated selection of OBGYN-approved workouts and pelvic floor training designed for safety throughout each trimester and into the postnatal period. The focus is on promoting a healthier pregnancy experience for both mother and baby.

Anticipated benefits include:

  • Easier pregnancy journey
  • Healthier baby outcomes
  • Smoother delivery experience
  • Stronger pelvic floor muscles
  • Reduction in back pain
  • Lower risk of cesarean delivery
  • Decreased chance of gestational diabetes
  • Faster recovery post-labor
  • Avoidance of diastasis recti
  • Conditioned arms for baby care
  • Stress reduction
  • Toning of glutes and legs

The program features a wide variety of exercises across multiple intensities, including:

  • Cardio workouts
  • Strength training
  • Stretching and lengthening exercises
  • Pelvic floor routines
  • HIIT sessions
  • Yoga practices
  • Pilates workouts
  • Core strengthening exercises
  • Meditation and mindfulness techniques
  • Barre workouts

Tổng quan

Expect—Pre & Postnatal Fitness là một Phần mềm miễn phí phần mềm trong danh mục Nhà và Sở thích được phát triển bởi Expect Fitness.

Phiên bản mới nhất của Expect—Pre & Postnatal Fitness là 3.4.2, phát hành vào ngày 03/01/2025. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 03/01/2025.

Expect—Pre & Postnatal Fitness đã chạy trên hệ điều hành sau: iOS.

Người sử dụng của Expect—Pre & Postnatal Fitness đánh giá xếp hạng 5 trong số 5 sao.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan


Imaginactive

Looking for a unique home workout app that can add an element of fun to your exercise routine? Imaginactive offers an immersive experience where you are transformed into a super secret agent on a mission to save London and the world from …

LUNA Mother Co

LUNA Mother Co is an invaluable resource for mothers, created by a team of experts in Pre & Postnatal and Women's Fitness, Pelvic Floor Physical Therapy, Midwifery, and Doula support.

Plus +1: Pregnancy Workouts

Your body is constantly changing, and it's important to adapt your training plan accordingly. Our strength training program and education system are specifically designed to empower you with confidence, strength, safety, and knowledge …

Postpartum Workout

FIRST 6 MONTHS POSTPARTUM This workout program is specifically designed for women in the postnatal period, starting from day 1 after giving birth up to 6 months (and beyond).

Pregnancy Workouts +

Leah Sarago, a Certified Strength and Conditioning Specialist and Expert in Pre/Post Natal Exercise, presents a leading prenatal exercise program designed to support women throughout all three trimesters of pregnancy.

Pregnancy Workouts-Mom Fitness

Exercising during pregnancy can often be a challenging undertaking, but it doesn't have to be. Pregnancy Workouts provides a range of safe and gentle exercise routines specifically tailored for expectant mothers.
An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

GOM Media Player GOM Media Player
GOM Media Player: Trình phát đa phương tiện đa năng cho mọi nhu cầu của bạn
Canon G2000 series MP Drivers Canon G2000 series MP Drivers
Trình điều khiển máy in hiệu quả cho Canon G2000 Series
S smadav85
Tăng cường bảo vệ PC của bạn với Smadav85!
HiSuite by Huawei HiSuite by Huawei
Quản lý thiết bị Huawei của bạn hiệu quả với HiSuite
KMPlayer KMPlayer
Trình phát đa phương tiện mạnh mẽ cho Windows và Mac
Windows PC Health Check Windows PC Health Check
Giữ cho PC của bạn chạy trơn tru với Windows PC Health Check!
UpdateStar Premium Edition UpdateStar Premium Edition
Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
Microsoft Edge Microsoft Edge
Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
Google Chrome Google Chrome
Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools
Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật!

Cập nhật mới nhất


WolfTales-Novel Nest 1.0.9

The WolfTales application positions itself as a comprehensive platform for dedicated readers and adventure enthusiasts, offering a wide selection of literary works across diverse genres.

ToyCAD 1.0.4

ToyCAD presents itself as a comprehensive platform aimed at facilitating 3D toy design for users of all ages and skill levels.

Bet Master Sports Betting Tips 1.1.5

Bet Master - The Professional's Choice for Sports Betting Guidance If you are seeking a dependable and high-performance application to assist with your sports betting endeavors, Bet Master offers a comprehensive solution.

MySpeedPost - Track Speed Post 1.0

The My Speed Post application offers a straightforward solution for tracking Speed Post shipments, providing users with up-to-date status information throughout the delivery process.

Transcribe Audio to Text . 2.0.6

1Transcribe is an AI-driven transcription tool designed to convert meetings, lectures, and YouTube videos into accurate text documents.

SnapMate: Music & Video Player 1.2.3

SnapMedia - Audio and Video Player is a comprehensive multimedia application that consolidates various tools for managing, editing, and enjoying your photos, videos, and audio files.