Expect—Pre & Postnatal Fitness 3.4.2

Expect Fitness ❘ Phần mềm miễn phí ❘
iOS
ra khỏi 4 phiếu

Phiên bản mới nhất
3.4.2 An toàn để cài đặt

This program offers a curated selection of OBGYN-approved workouts and pelvic floor training designed for safety throughout each trimester and into the postnatal period. The focus is on promoting a healthier pregnancy experience for both mother and baby.

Anticipated benefits include:

Easier pregnancy journey
Healthier baby outcomes
Smoother delivery experience
Stronger pelvic floor muscles
Reduction in back pain
Lower risk of cesarean delivery
Decreased chance of gestational diabetes
Faster recovery post-labor
Avoidance of diastasis recti
Conditioned arms for baby care
Stress reduction
Toning of glutes and legs

The program features a wide variety of exercises across multiple intensities, including:

Cardio workouts
Strength training
Stretching and lengthening exercises
Pelvic floor routines
HIIT sessions
Yoga practices
Pilates workouts
Core strengthening exercises
Meditation and mindfulness techniques
Barre workouts

Tổng quan

Expect—Pre & Postnatal Fitness là một Phần mềm miễn phí phần mềm trong danh mục Nhà và Sở thích được phát triển bởi Expect Fitness.

Phiên bản mới nhất của Expect—Pre & Postnatal Fitness là 3.4.2, phát hành vào ngày 03/01/2025. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 03/01/2025.

Expect—Pre & Postnatal Fitness đã chạy trên hệ điều hành sau: iOS.

Người sử dụng của Expect—Pre & Postnatal Fitness đánh giá xếp hạng 5 trong số 5 sao.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan

Imaginactive

Looking for a unique home workout app that can add an element of fun to your exercise routine? Imaginactive offers an immersive experience where you are transformed into a super secret agent on a mission to save London and the world from …

LUNA Mother Co

LUNA Mother Co is an invaluable resource for mothers, created by a team of experts in Pre & Postnatal and Women's Fitness, Pelvic Floor Physical Therapy, Midwifery, and Doula support.

Plus +1: Pregnancy Workouts

Your body is constantly changing, and it's important to adapt your training plan accordingly. Our strength training program and education system are specifically designed to empower you with confidence, strength, safety, and knowledge …

Postpartum Workout

FIRST 6 MONTHS POSTPARTUM This workout program is specifically designed for women in the postnatal period, starting from day 1 after giving birth up to 6 months (and beyond).

Pregnancy Workouts +

Leah Sarago, a Certified Strength and Conditioning Specialist and Expert in Pre/Post Natal Exercise, presents a leading prenatal exercise program designed to support women throughout all three trimesters of pregnancy.

Pregnancy Workouts-Mom Fitness

Exercising during pregnancy can often be a challenging undertaking, but it doesn't have to be. Pregnancy Workouts provides a range of safe and gentle exercise routines specifically tailored for expectant mothers.

Phiên bản mới nhất
3.4.2

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

	GOM Media Player GOM Media Player: Trình phát đa phương tiện đa năng cho mọi nhu cầu của bạn
	Canon G2000 series MP Drivers Trình điều khiển máy in hiệu quả cho Canon G2000 Series
	smadav85 Tăng cường bảo vệ PC của bạn với Smadav85!
	HiSuite by Huawei Quản lý thiết bị Huawei của bạn hiệu quả với HiSuite
	KMPlayer Trình phát đa phương tiện mạnh mẽ cho Windows và Mac
	Windows PC Health Check Giữ cho PC của bạn chạy trơn tru với Windows PC Health Check!

Tải về nhiều nhất

	UpdateStar Premium Edition Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Edge Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Google Chrome Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật!